التّنميل شعور مزعج في الجلد يصاحبه نقصان الشّعور بالمؤثّرات الحسّية، يُشبّه بوخز الدّبابيس أو وجود حشرة تمشي على الجلد، ويعدّ عرَضاً شائع الحدوث قد يصيب أيّ جزءٍ من الجلد، لكنّه غالباً يصيب أطراف اليدين والقدمين.
ما أسباب التّنميل؟
قد يكون التّنميل بسيطاً ويحدث بشكلٍ مؤقّت نتيجة الضّغط على أعصاب الذراع إذا نام الشخص واضعاً ذراعه تحت رأسه لعدّة ساعات.
ينطبق ذلك على أعصاب القدمين عند الجلوس بوضعيّة تقاطع الرّجلين لفترةٍ طويلة
اعتلال الأعصاب الطرفية ينتج عن عدّة أسبابٍ مرضيّة، مثل السكّري والالتهابات ونقص الفيتامينات وغيرها.
الأعشاب الفعالة في علاج التنميل:
الكركُم لعلاج التنميل
يتكوّن الكركُم من مركّب الكُركومين، وهو صِباغ طبيعي يعطي الكُركم لونه الأصفر
يتميّز بقدرته على تحسين تدفّق الدم عبر أجزاء الجسم المختلفة
القرفة لعلاج التنميل
تحتوي القرفة على عددٍ كبير من العناصر الغذائية المهمة، كالبوتاسيوم والمنغنيز والعديد من فيتامينات ب المهمّة
هذه العناصر الغذائيّة تمنح القرفة خاصيّة تحسين تدفّق الدم لليدين والقدمين وبالتّالي التخفيف من الخدران والتّنميل
ينصح الخبراء بتناول جرامين إلى أربعة جرامات من مسحوق القرفة يوميّاً لتحسين الدورة الدمويّة
الجنكة بيلوبا لعلاج التنميل
عشبة مشهورة عُرِف استخدامها في “الأيورفيدا” وهي منظومة الطب التقليدي الّتي نشأت في شبه القارّة الهنديّة
تفيد هذه العشبة في تحسين تدفّق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة عبر الدورة الدمويّة، وبالتّالي تساعد في التخفيف من الخدَر والتّنميل
يمكن غلي العشبة بالماء وتناولها في الصباح
المصدر: موقع طبيبي
