‫ما أسباب آلام الأطراف؟‬

قال الدكتور هانز ميشائيل مولنفيلد ‫إن آلام الأطراف تهاجم الذراعين واليدين والقدمين والساقين ‫والكتفين والمرفقين والركبتين، ويمكن أن تحدث في كل الفئات العمرية.

‫وأضاف الممارس العام الألماني أن آلام الأطراف لها أسباب عدة، وتنقسم إلى ‫عضوية ونفسية، موضحا أن الأسباب العضوية تتمثل في الإصابات الرياضية‫ ووضعيات الجسم الخاطئة، ونمط الحياة الخاطئ كالتدخين وشرب الخمر والجلوس لمدة طويلة والسِمنة.

‫وقد تكون الأسباب العضوية خطيرة مثل أمراض الروماتيزم (كالتهاب المفاصل ‫والفصال العظمي) والتهاب الأوتار وهشاشة العظام واضطرابات سريان الدم ‫وأمراض الأعصاب.

أما الأسباب النفسية لآلام الأطراف فتتمثل في الاكتئاب والتوتر النفسي ‫الشديد واضطرابات القلق والخوف.

‫وشدد مولنفيلد على ضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار آلام الأطراف ‫لمدة طويلة، أو إذا كانت شديدة، مشيرا إلى أن العلاج يتحدد بناء على ‫السبب الحقيقي الكامن وراء الآلام.

‫وللوقاية من آلام الأطراف ينبغي ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق، ‫وممارسة الرياضة كتمارين تقوية العضلات، مع مراعاة إنقاص الوزن والإقلاع ‫عن التدخين والخمر، فضلا عن تجنب وضعيات الجسم الخاطئة والابتعاد عن ‫مواقف التوتر النفسي والشد العصبي.

المصدر _الجزيرة