5 نصائح للتغلب على اكتئاب الشتاء

الاضطراب العاطفي الموسمي، هو نوع من حالات الاكتئاب يحدث بسبب التغيرات الموسمية، ويبدأ وينتهي في الأوقات نفسها تقريبًا كل عام، إذ تصاب بأعراض توهن قوتك وتقلل حيوتك وتجعلك متقلب المزاج… إليك 5 نصائح تقلل من خطر اكتئاب #الشتاء