#هرمون_السعادة.. بات هذا المصطلح شائعًا مؤخرا، إليك بعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز هذه الهرمونات ??

هرمون_السعادة.. بات هذا المصطلح شائعًا مؤخرا، ويرتبط اسمه حينا بهرمون “السيروتونين” وحينا بهرمون “الإندروفين”.
إلا أن شعورك بالسعادة ما هو سوى مواد كيميائية في جسمك، وهناك مجموعة من الهرمونات والنواقل العصبية الكيميائية المسؤولة عن شعورنا بالسعادة، أهمها: السيروتونين، والإندروفين، والدوبامين، والأوكسيتوسين…
إليك بعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز هذه الهرمونات ??