عمل المعدة الأساسي هو تلقي الطعام بعد مضغه و هضمه، وفى حال حدوث اضطرابات فى الهضم قد يكون هناك مشكلة فى المعدة مثل الإصابة “بقرحة المعدة”.
وفى هذا السياق، تشير الدكتورة أمال فتحى استشارية السمنة والنحافة، إلى أن الأشخاص فوق الأربعين عامًا أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة، والرجال أكثر عرضة من النساء بثلاثة أضعاف، ويلعب العامل الوراثى دورًا هامًّا فى الإصابة بها، وكذلك عدم تناول الأطعمة الصحية، وتناول الأطعمة الدسمة، ويُعدّ المدمنون على الكحوليات، والمدخنون، والذين يشكون من التوتر العصبى والنفسى، ومن يتناولون المسكنات بكثرة، ومن يتناولون المشروبات الغنية بالكافيين “على الريق”، الأكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة.
وتتابع د. أمال، أن أعراض “قرحة المعدة” هى شعور الشخص بألم أعلى البطن، وحرقان فى المعدة يصاحبه الميل إلى الغثيان والانتفاخ، مع نقص الوزن دون أسباب واضحة، وعدم الرغبة فى تناول الطعام.
وتقدم استشاري السمنة والنحافة، بعض النصائح لتجنب الإصابة بـ “قرحة المعدة”، و هي:
1- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون، واستبدالها بأطعمة صحية مثل الخضار المسلوق مع قطعة لحم مشوى.
2- الإكثار من شرب الماء.
3- يمكنك دمج بعض الأعشاب ببعض وتناولها، مثل: قشر الرمان وحب الرشاد، والمرمرية والعرق سوس، وبذر الكتان والنعناع، وتخلط بعد طحنها وتحلى بالعسل، وبعد تناولها يوميا ثلاث مرات قبل الوجبات مدة شهر ستلاحظ الفرق.
